התעמלות

[ממה מיה]

../images/Emo87.gif התעמלות

אתמול החלטתי שנמאס לי מהתפדלעות ובא לי התעמלות (אילו יצא חרוז). מכיון שעוד לא פגשתי רופא הלכתי על משהו רגוע - התעמלות לרצפת האגן הבטן בדיאדה. היה נחמד לצאת והיה נמד לשמוע את המחמאות על התאומים שמשך כל השעור נמנמו ולא הפריעו לי להתעמל. אבל אם להודות באמת מתתי משעמום. אני יודעת כמה חשוב לאמן את רצפת האגן אבל שעור שלם של נשיפות ושאיפות וכיווצים שעמם אותי עד מוות. בסוף השעור הלכתי לבדוק את חדר הכושר שליד וממש ממש קורץ לי לעשות מנוי. היום גם הייתי אצל הרופא והוא הרגיע אותי בנושא הדימומים שעדיין יש לי וגם אמר שאין מניעה להתאמן. הדבר היחיד שמריע לי זה השדיים. הם כבדים וכל פעם שאני מתכופפת הם מייד מתמלאים חלב מה שמביא לאי נוחות... מה דעתכן, לחכות עוד קצת עם הכושר ?

 

[luna10]

איפה את עושה כושר ?

אני גם רוצה. הלוואי שעם כל התכופפות הייתי מתמלאת בחלב. אולי ככה הבנות שלי לא היו רעבות כל הזמן ....

 

[ממה מיה]

את באה איתי בשבוע הבא?

החלטתי להתחיל חודש ראשון בדיאדה בליגד סנטר, השעור המשעמם של הכיווצים לרצפת האגן, ורק בשביל המצפון כי זה חשוב... אם אני אווכח שאני ילדה טובה ומתמידה אני מתכוונת לעשות מנוי לחדר כושר ליד (GMAX), המחיר סביר וכולל חוגים. ממש מדגדג לי להזיז את עצמי.

 

[luna10]

כן אני רוצה לבוא

אבל לא לשיעור על רצפת האגן אלא אולי עיצוב הגוף או ספינינג 0שזה בלי הילדים ..) תגידי לי לאן את הולכת

 

[עוד נועה]

האיש שלי מלמד ספינינג בג'ימקס

זה התחביב שלו. לפני ההריון התעמלתי אצלו המון. מאז ההריון לא עשיתי כלום - הפכתי לפדלאה. עכשיו אני בבעיה - אין בייביסיטר...

 

[ממה מיה]

את מוזמנת להצטרף אליי

אני מתכננת להגיע לשם עם בייבי סיטר. הבעייה היחידה היא שהשעורים מתקיימים או בשמונה וחצי בבקר (אני עדיין במטה...) או בערב. ובערב אני מנסה שיהיה לי זמן איכות עם הבעל והבן הבכור ואני גם מותשת לחלוטין בשעות אלו. אולי שי יכול לארגן לנו איזה שעור בבקר ?

 

[עוד נועה]

בזמנו הוא רצה לארגן שיעור לנשים

בחופשת לידה. העניין הוא שעכשיו אין לו שום בוקר פנוי... אני אנסה לעבוד על זה.

 

[אמא ביולוגית]

התעמלות בדיאדה?

ממה מיה, איך בדיוק? כולם מביאים את הילדים? ואם בכל זאת הם מפריעים באמצע, יש מישהו מטעמם שניגש? וכמה עולה? אני מתה לחזור לספורט, עד חודש חמישי בערך התמדתי בשעורי מדרגה אינטנסיביים, מהמי שפיר זה נפסק לצערי...

 

[ממה מיה]

הילדים איתנו בשעור

אנחנו מתעמלות והם נהנים בצד מהמוסיקה. אין מישהי מטעמם, כל אחת ניגשת לבייבי שלה. היה לי מזל ושניהם ישנו, לא יודעת איך הם יהיו בהמשך.

 

[rsharon]

באמת רציתי לשאול איך היה...

עוד לא ממש יצאתי מהצינון אז אני מחכה עם זה אבל גם לי מה זה מדגדג להזיז את עצמי כבר... אחותי עשתה מנוי ל-GMAX ממש עכשיו ופתאום על פעם שאני מתקשרת אליה הביתה היא שם... אולי גם אני אצטרף אלייך? המטפלת שלי סיפרה לי על עוד מקום אני חושבת בכפר באורנים שיש שם חוגים כאלו של עיצוב הגוף וכו' (אני פחות אוהבת חדרי כושר וספינינג, ויסלח לי האיש של עוד נועה...) והנשים שם מאוד מבסוטיות. נקרא SWEAT. האם את מתכננת להביא את החבר'ה איתך? כי ב-GMAX בוודאי יש מזגן בחדר כושר ואז זה קצת בעייתי לקטנטנים, לא? לגבי השדיים - ממליצה על חזיית הנקה של BRAVADO, דומה מאוד לחזיית ספורט ותופסת יפה את השדיים. דרך אגב, אתמול קניתי חזיות הנקה חדשות בשם מוניקה, כי אלו שיש לי ממש לוחצות לי ומציקות... בדיאדה עשיתי יוגה לנשים בהריון עד שחטפתי את הצירים המוקדמים ומאוד נהניתי. גם אני לא מתלהבת משיעור רצפת אגן כי אני לא חושבת שאני ממש צריכה את זה (לא רוצה להשוויץ, אבל ב-2 הלידות שלב הלחיצות היה קצר ביותר ולא נראה לי שנגרם נזק משמעותי). גם לי הדימום עוד לא הפסיק (איזה ניג'וס זה, הא?) אבל אני מרגישה ממש בסדר. הייתי יוצאת לעשות אפילו רק הליכות, אבל האובך הזה ממש לא טוב לי (אני טיפוס די אלרגי...)

 

[ממה מיה]

../images/Emo3.gif אגב הכינוי שלי בקרב המשפחה הוא

מיניקה.. על משקל מוניקה

 

[nozer]

כל הכבוד לכן!

לי ממש לא מדגדג להתעמל- למען האמת מאז ימי התיכון הפכתי לפדלעה עם דיפלומה...

 

[rsharon]

עם פיגורה כמו שלך אולי גם אני...

לא הייתי מתעמלת...

באמת תהיתי היום לאיפה נעמת, והנה הופעת...

 

[nozer]

אני מנסה להתעדכן אבל בקושי מספיקה

שלא לדבר על לכתוב תגובות... אפילו עוד לא התפקדתי לפורום למרות שאני כאן מיומו הראשון...(אני מקווה שאתן יודעות )

 

[עוד נועה]

אני חושבת שצריך לעשות שרשור תמונות

של הנקה מול המחשב. שנזכה לראות אותך יותר.

 

[rsharon]

הנה אני מצרפת...

רועי בן 7 ימים ואני כבר לא מתאפקת....