3 שאלות למולי
שלום מולית אני בן 28, גובה 1.80 ס"מ, משקל תקין 76 ק"ג, לא סובל מבעיות בריאותיות למעט כולסטרול גבולי. בקשר למשקה חלבונים בנוסף לאימון בחדר כושר: אני כל הזמן שומע דיעות חלוקות בנושא וחשבתי שהגיע הזמן להתייעץ עם מומחה: האם כדאי לקחת משקה חלבון, האם הוא באמת יעיל ומשפר את תוצאות האימון ובניית השרירים? האם כדאי להשקיע את הכסף במשקה? האם יש סיכון בנטילת המשקה? תודה מראש
שלום מולית אני בן 28, גובה 1.80 ס"מ, משקל תקין 76 ק"ג, לא סובל מבעיות בריאותיות למעט כולסטרול גבולי. בקשר למשקה חלבונים בנוסף לאימון בחדר כושר: אני כל הזמן שומע דיעות חלוקות בנושא וחשבתי שהגיע הזמן להתייעץ עם מומחה: האם כדאי לקחת משקה חלבון, האם הוא באמת יעיל ומשפר את תוצאות האימון ובניית השרירים? האם כדאי להשקיע את הכסף במשקה? האם יש סיכון בנטילת המשקה? תודה מראש