שבוע טוב לכולם...

שולמיתS

New member
שבוע טוב לכולם...

אני מתאמן בחדר כושר 3-4 פעמים בשבוע ובזמן האחרון הרבה חברים מחדר הכושר התחילו לצרוך אבקת חלבונים לאחר אימון והגיעו לתוצאות מעולות בזמן קצר יחסית, לפני הכל רציתי לדעת האם כדאי לי להתחיל לצרוך אבקת חלבונים גם ובנוסף על איזה אבקה אתם ממליצים לי. תודה רבה על היחס ושבוע מקסים לכולם, אריאל.
 
אבקת חלבון

שלום רב, תיסוף בחלבון לאחר אימון בהחלט יכול לבוא בחשבון אבל על מנת להמליץ כיצד, כמה ומתי כדאי להתייעץ עם איש מקצוע מהתחום. יש לקחת בחשבון את הגיל, רמת האימון שלך, ממדי הגוף והתזונה היומית שלך. בברכה,
 
למעלה