שלום לכם ../images/Emo140.gif שאלה לי
לאחרונה התחלתי לעשות קצת תרגילי כושר בבית, כיון שאני רוצה להרזות קצת (לפני כן לא הייתי בכושר כלל). התחלתי מכשלוש-תרבע שעה ביום, מהם כ10 דק' ריקוד או משהו בסגנון ובשאר הזמן כפיפות בטן ותרגילים דומים לחיטוב הבטן. מישהו אמר לי שלא כדאי לי לעשות את הנ"ל כל יום, אלא כל יומיים. אשמח לשמוע את המלצתכם, המבינים (אה, ואני בת 18, אם זה משנה משהו). בתודה מראש.
לאחרונה התחלתי לעשות קצת תרגילי כושר בבית, כיון שאני רוצה להרזות קצת (לפני כן לא הייתי בכושר כלל). התחלתי מכשלוש-תרבע שעה ביום, מהם כ10 דק' ריקוד או משהו בסגנון ובשאר הזמן כפיפות בטן ותרגילים דומים לחיטוב הבטן. מישהו אמר לי שלא כדאי לי לעשות את הנ"ל כל יום, אלא כל יומיים. אשמח לשמוע את המלצתכם, המבינים (אה, ואני בת 18, אם זה משנה משהו). בתודה מראש.