רק להיום רחמים עצמיים או החלמה ...
21 בפברואר רחמים עצמיים או החלמה - הבחירה בידנו "רחמים עצמיים הם אחד החסרונות ההרסניים ביותר; כך נבזבז את כל האנרגיה החיובית שלנו." טקסט בסיסי, עמוד 77 בהתמכרות שלנו רבים מאתנו השתמשו ברחמים עצמיים כמנגנון הישרדות. לא האמנו כי קיימת אלטרנטיבה לחיים בתוך המחלה - או שאולי לא רצינו להאמין. כל עוד יכולנו להתפלש ברחמים עצמיים, ולהאשים אחרים בבעיות שלנו, לא היינו צריכים לקבל אחראיות לתוצאות של המעשים שלנו. האמנו שאנו לא מסוגלים להשתנות, ולא רצינו לקבל את הצורך להשתנות. השימוש ב"מנגנון הישרדות" זה, מנע מאתנו להיכנס להחלמה והשקיע אותנו עמוק יותר ויותר בהרס-עצמי. רחמים עצמיים הם כלי של המחלה שלנו; עלינו להפסיק להשתמש בזה וללמוד להשתמש בכלים החדשים שאנו מוצאים בתכנית האנ-איי. הגענו לאמונה שאנו יכולים למצוא עזרה יעילה. כשאנו מחפשים עזרה זו, אנו מוצאים אותה בתכנית האנ-איי, ואז אנו חשים אסירות תודה שמתפוגגת את הרחמים העצמיים. יש הרבה כלים שעומדים לרשותנו: שניים-עשר הצעדים, תמיכה של החונך, החברותא של המכורים המחלימים, תשומת-הלב של הכוח העליון. כל הכלים האלו עומדים לרשותנו והם סיבה טובה להרגיש אסירות תודה. אנו כבר לא חיים בבידוד, בלי תקווה. יש לנו עזרה מסוימת. יש לנו יד שתעזור לנו בכך שנעמוד מולו. הדרך הבטוחה ביותר להגיע לאסירות תודה היא לנצל את העזרה המוגשת לנו בתכנית האנ-איי, ולהתנסות בשיפורים שהתכנית מביאה לחיינו. רק להיום: אהיה אסיר-תודה על התקווה שהאנ-איי נתנה לי. אטפח את ההחלמה שלי ואפסיק לטפח רחמים עצמיים.
21 בפברואר רחמים עצמיים או החלמה - הבחירה בידנו "רחמים עצמיים הם אחד החסרונות ההרסניים ביותר; כך נבזבז את כל האנרגיה החיובית שלנו." טקסט בסיסי, עמוד 77 בהתמכרות שלנו רבים מאתנו השתמשו ברחמים עצמיים כמנגנון הישרדות. לא האמנו כי קיימת אלטרנטיבה לחיים בתוך המחלה - או שאולי לא רצינו להאמין. כל עוד יכולנו להתפלש ברחמים עצמיים, ולהאשים אחרים בבעיות שלנו, לא היינו צריכים לקבל אחראיות לתוצאות של המעשים שלנו. האמנו שאנו לא מסוגלים להשתנות, ולא רצינו לקבל את הצורך להשתנות. השימוש ב"מנגנון הישרדות" זה, מנע מאתנו להיכנס להחלמה והשקיע אותנו עמוק יותר ויותר בהרס-עצמי. רחמים עצמיים הם כלי של המחלה שלנו; עלינו להפסיק להשתמש בזה וללמוד להשתמש בכלים החדשים שאנו מוצאים בתכנית האנ-איי. הגענו לאמונה שאנו יכולים למצוא עזרה יעילה. כשאנו מחפשים עזרה זו, אנו מוצאים אותה בתכנית האנ-איי, ואז אנו חשים אסירות תודה שמתפוגגת את הרחמים העצמיים. יש הרבה כלים שעומדים לרשותנו: שניים-עשר הצעדים, תמיכה של החונך, החברותא של המכורים המחלימים, תשומת-הלב של הכוח העליון. כל הכלים האלו עומדים לרשותנו והם סיבה טובה להרגיש אסירות תודה. אנו כבר לא חיים בבידוד, בלי תקווה. יש לנו עזרה מסוימת. יש לנו יד שתעזור לנו בכך שנעמוד מולו. הדרך הבטוחה ביותר להגיע לאסירות תודה היא לנצל את העזרה המוגשת לנו בתכנית האנ-איי, ולהתנסות בשיפורים שהתכנית מביאה לחיינו. רק להיום: אהיה אסיר-תודה על התקווה שהאנ-איי נתנה לי. אטפח את ההחלמה שלי ואפסיק לטפח רחמים עצמיים.