שיקום לאחר ניתוח לב
אסתי שלום זמן ההתאוששות והשיקום לאחר ניתוח לב הוא מאוד אישי. בעיקרון אנחנו בדר"כ ממליצים על 6 שבועות של החלמה עד לחזרה לפעילות מלאה. אבל, אין הכוונה ששוכבים במיטה בתקופה זו. להיפך, מומלץ להתחיל בפעילות גופנית מייד בשחרור מבית החולים (5-7 ימים לאחר הניתוח). הליכה פעמיים ביום מאוד מומלצת, ובאופן הדרגתי מעלים את המרחק ואת מהירות ההליכה. מתחילים במרחק קצר ומידי יום עולים. בדר"כ ניתן להגיע לקילומטר בבוקר וקילומטר בערב לאחר מספר שבועות. אלו המלצות כלליות בלבד שמתאימות לרוב החולים. אבל, חשוב להתאים את תוכנית השיקום באופן אישי לחולה לפי מצבו ומצב לבבו לקראת השחרור מבית החולים. גם החזרה לעבודה היא אישית. אם לא מדובר בפעילות פיזית יש שחוזרים לעבודה באופן הדרגתי תוך מספר ימים ויש כאלו שימתינו את כל 6 השבועות. לדעתי די חשוב לקחת את הזמן ולנצלו להתאוששות גופנית ונפשית תוך הקפדה על פעילות גופנית מסודרת ותזונה נכונה. דר' גיל בולוטין
