דיאטת חלבונים../images/Emo20.gif
שלום לכולם התחלתי לפני שבוע את דיאטת החלבונים ועכשיו אני 8 קילו פחות!! הדיאטה נותנת לי תחושת שובע ואף פען אני לא רעבה כמו בדיאטות אחרות. בנוסף לדיאטה אני גם עושה בין 5-6 פעמים בשבוע ספינינג ופעמיים לפחות אליפטי. מה דעתכם על הדיאטה הזו? מה אפשר לאכול לפני האימון ? תודה ליטל
שלום לכולם התחלתי לפני שבוע את דיאטת החלבונים ועכשיו אני 8 קילו פחות!! הדיאטה נותנת לי תחושת שובע ואף פען אני לא רעבה כמו בדיאטות אחרות. בנוסף לדיאטה אני גם עושה בין 5-6 פעמים בשבוע ספינינג ופעמיים לפחות אליפטי. מה דעתכם על הדיאטה הזו? מה אפשר לאכול לפני האימון ? תודה ליטל