היי כולם!

כאן אני אדבר על התעמלות קרקע (עבורי).

מי שבערך ביסודי - חטיבת בניים ולא כל כך מתעסק בזה אני מציעה לו להתחיל לנסות, כי זה ממש כיף.

אני למשל פעמיים בשבוע הולכת לחוג התעמלות קרקע, כל אימון 45 דקות.

זה ממש מריץ וזה ממש בריא, ובמקומכם הייתי עכשיו רצה להירשם לחוג התעמלות קרקע.

השיא שלי בעמידת ידיים הוא 40 שניות, והצלחתי את זה בלי עזרת חוג, אז מי שלא רוצה לצאת מהבית יכול ללמוד מהאינטרנט אם יש לו מזרן ומספיק מקום בבית. למשל אחותי לימדה אותי עמידת ידיים וגלגלון.

אני ממש נהנית מזה, ואני מאמינה שכל אחד יהנה מזה.

אני לא כל כך מתקדמת, והמתרה שלי השנה זה להצליח לעשות פליק - פלאק ואם אני ממש אתקדם אולי אפילו סלטה.

תוכן פוגע